Jedan od dokazanih metoda su izotonicne vezbe snage koje ce vam pomoci da sagorevate vise kalorija jer ce vam misicna masa biti veca a samim tim i metabolizam ce biti brzi i vise cete kalorija sagorevati.
Nemojte preskakati dorucak,jedite polako,manje porcije, naravno,jedite cesce i probajte da budite disciplinovani.
Ne kazem da sve treba kontrolisati i uzdrzavati se od svega,vazno je da ne preterujete.
Нема коментара:
Постави коментар